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ESN Protein Pancakes

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Einnahmeempfehlung des Herstellers: Für 3 - 4 Pancakes 100 g Pulver (exakt abwiegen) mit 200... mehr
Produktinformationen "ESN Protein Pancakes"

Einnahmeempfehlung des Herstellers:

Für 3 - 4 Pancakes 100 g Pulver (exakt abwiegen) mit 200 ml Wasser mischen und zu einem glatten Teig verrühren. Den Teig dann 2 - 3 Min. stehen lassen. Etwas Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Anschließend den Teig portionsweise in die Pfanne gießen und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun backen.

Unsere Einnahmeempfehlung:

Für einen cremigeren Teig und fluffigeren Pfannkuchen, kann man statt Wasser auch Milch, Mandel- oder Haferdrink nehmen.

Nährwerte pro 100 g Pulver
Brennwerte   1528 kJ / 365 kcal
Fett   3 g
davon gesättigte Fettsäuren   1,9 g
Kohlenhydrate   12 g
davon Zucker   3 g
Ballaststoffe   7,5 g
Protein   65 g
Salz   160 mg

Zutaten:

Molkeneiweißkonzentrat; Milchprotein; Eiprotein; Buchweizenmehl; Inulin; Aroma; Verdickungsmittel: Xanthan; Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat; Säuerungsmittel: Citronensäure; Salz; Süßungsmittel: Sucralose; Farbstoff: Beta Carotin; Emulgator: Lecithin.

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