Quarkspeise
Zutaten:
- 250g Magerquark
- etwas Wasser
- Beilage: zb. Wheyprotein, Mehrkomponentenprotein, Beeren, Apfelmark, Low-Carb-Schokocreme, Flav Drops oder Flav Powder
Zubereitung:
Füllen Sie den Magerquark in eine Schüssel und geben etwas Wasser dazu. Dann rühren Sie die Masse , bis sie cremig ist.
Nun füllen Sie Ihre Wunschbeilage mit in die Schüssel und verrühren alles nochmal.
Kalt schmeckt die Quarkspeise am besten.
