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Quarkspeise

­­­­­­­­­­­­­­­Quarkspeise

Zutaten:

  • 250g Magerquark
  • etwas Wasser
  • Beilage: zb. Wheyprotein, Mehrkomponentenprotein, Beeren, Apfelmark, Low-Carb-Schokocreme, Flav Drops oder Flav Powder

Zubereitung:

Füllen Sie den Magerquark in eine Schüssel und geben etwas Wasser dazu. Dann rühren Sie die Masse , bis sie cremig ist.

Nun füllen Sie Ihre Wunschbeilage mit in die Schüssel und verrühren alles nochmal.

 

Kalt schmeckt die Quarkspeise am besten.

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